As cápsulas de CBD são softgels pré-doseadas que entregam uma quantidade exacta de canabidiol por cada cápsula engolida — sem conta-gotas, sem sabor a cânhamo, sem andar a adivinhar quantas gotas é que colocaste debaixo da língua. Temos seis concentrações da Cibdol, dos 8,33 mg aos 66,6 mg por cápsula, para encomendares a dose certa para a tua rotina. Enviadas de Amesterdão desde 1999.
As cápsulas de CBD são softgels pré-doseadas que entregam uma quantidade exacta de canabidiol por cada cápsula engolida — sem conta-gotas, sem sabor a cânhamo, sem andar a adivinhar quantas gotas é que colocaste debaixo da língua. Temos seis concentrações da Cibdol, dos 8,33 mg aos 66,6 mg por cápsula, para encomendares a dose certa para a tua rotina. Enviadas de Amesterdão desde 1999.
Uma cápsula de CBD é um softgel de gelatina cheio de óleo de CBD, com a dose medida ao miligrama. Engoles como qualquer suplemento — a cápsula dissolve-se no estômago, o óleo é absorvido pelo tracto digestivo, e sentes o efeito cerca de 45 a 90 minutos depois. É aí que está a diferença face ao óleo sublingual: início mais lento, mas dose idêntica sempre e zero sabor a erva. Se alguma vez ficaste a olhar para o conta-gotas sem saber se tinhas pingado quatro ou cinco gotas, as cápsulas resolvem esse problema.
Toda a gama de softgels que temos à venda vem da Cibdol, marca suíça que trabalha com extracção por CO₂ e azeite como óleo veicular. Seja na de 5% ou na de 40%, cada cápsula contém o mesmo extracto full-spectrum de qualidade golden — canabidiol acompanhado de canabinóides menores como CBG, CBN, CBC e CBDA (os precursores ácidos e compostos secundários que compõem o perfil completo da planta). O que muda entre concentrações é apenas a quantidade de óleo dentro de cada softgel.
Escolher por mg por cápsula é mais simples do que andar a fazer contas com percentagens. Aqui ficam as seis opções, com o que cada softgel entrega e quem costuma encomendar cada uma.
| Produto | mg por cápsula | CBD total (60 caps) | Indicado para |
|---|---|---|---|
| CBD Softgels 5% | 8,33 mg | 500 mg | Primeira compra, utilizadores sensíveis, micro-dose diária |
| CBD Softgels 10% | 16,67 mg | 1.000 mg | Dose diária padrão — a que mais clientes repetem |
| CBD Softgels 15% | 25 mg | 1.500 mg | Utilizadores regulares que procuram perfil canabinóide mais alargado |
| CBD Softgels 20% | 33,3 mg | 2.000 mg | Utilizadores experientes com rotina diária fixa |
| CBD Softgels 30% | 50 mg | 3.000 mg | Doses altas — uma cápsula substitui duas ou três das mais fracas |
| CBD Softgels 40% | 66,6 mg | 4.000 mg | Utilizadores habituais que já sabem bem qual é a sua dose |
Todos os seis softgels Cibdol que temos são full-spectrum — ou seja, o extracto mantém os canabinóides menores (CBG, CBC, CBN, CBDA) e os terpenos da planta ao lado do CBD. As cápsulas de isolado, pelo contrário, contêm apenas canabidiol puro, com tudo o resto removido. A maioria dos compradores experientes escolhe full-spectrum por causa do efeito entourage — a observação de que canabinóides e terpenos parecem actuar em conjunto (Russo, 2019). O isolado só faz sentido se fores sujeito a testes antidoping e queiras zero vestígios de THC, ou se já tiveste reacções negativas a outros canabinóides no passado. Para toda a gente, full-spectrum é a escolha por omissão.
Cápsulas e óleo fazem o mesmo trabalho de formas diferentes. O óleo sublingual é absorvido pela mucosa em 15 a 30 minutos e permite ajustar a dose gota a gota. As cápsulas saltam esta via — são engolidas, digeridas, e atingem o pico no sangue cerca de 1 a 2 horas depois. A investigação aponta para uma biodisponibilidade oral de CBD entre 6 e 19%, dependendo da ingestão de comida (Millar et al., 2018), razão pela qual tomar as cápsulas com uma refeição que contenha gordura ajuda a absorção.
Encomenda cápsulas se queres: dose fixa que nunca tens de medir, zero sabor a cânhamo, algo que podes atirar para o saco e tomar no trabalho sem andares com frascos e conta-gotas. Compra óleo se queres: início mais rápido, dose ajustável, ou ainda estás a descobrir qual a dose que te funciona. Muitos dos nossos clientes habituais têm os dois — óleo para flexibilidade, cápsulas para a rotina.
A pergunta que nos chega quase todos os dias: qual é a concentração para começar? Se nunca tomaste CBD, compra as softgels a 5% (8,33 mg por cápsula). Uma ao pequeno-almoço, durante uma semana, e depois decides se mantens, duplicas, ou subes um escalão. A maioria dos principiantes acaba nas de 10% (16,67 mg) ao fim de uma quinzena — é a concentração que mais vendemos, e há razões para isso.
Se já usas óleo de CBD há algum tempo e sabes que a tua dose diária anda nos 25–50 mg, salta directamente para as de 15%, 20% ou 30% — escolhe a concentração que corresponde à tua toma actual em uma ou duas cápsulas. As de 40% (66,6 mg por cápsula) são para quem já sabe exactamente o que está a fazer; não as encomendes como primeiro produto de CBD. Na dúvida, compra as de 10% — podes sempre tomar duas.
Começa com 8,33 mg ou 16,67 mg por cápsula — as softgels Cibdol de 5% ou 10%. Toma uma por dia durante uma semana antes de ajustares. Os estudos clínicos têm usado doses orais entre 20 mg e 1.500 mg diários consoante a aplicação (Larsen & Shahinas, 2020), mas quem usa para bem-estar diário costuma estabilizar entre 15 e 50 mg.
Todas as softgels Cibdol que vendemos são full-spectrum, contendo CBD ao lado de canabinóides menores como CBG, CBC, CBN e CBDA, mais os terpenos do cânhamo. De momento não temos cápsulas de isolado em stock. Full-spectrum é a escolha padrão para a maioria dos compradores por causa do efeito entourage entre canabinóides e terpenos.
As cápsulas demoram 45 a 90 minutos a actuar, porque têm de passar pela digestão primeiro. O óleo sublingual é absorvido em 15 a 30 minutos. Toma as cápsulas com uma refeição com gordura para melhorar a absorção — a biodisponibilidade oral do CBD praticamente duplica quando tomado com comida (Birnbaum et al., 2019).
Sim — duas cápsulas de 8,33 mg equivalem a uma dose de 16,67 mg. Mas se andas a tomar três ou mais por dia de forma consistente, sai mais barato por mg encomendar o escalão acima. Compara sempre o total de mg por caixa para veres qual tem melhor relação valor/dose.
As cápsulas dão-te dose fixa sempre, zero sabor a cânhamo, e são portáteis — mais fáceis para tomar no trabalho ou em viagem. O óleo é melhor se queres início mais rápido ou flexibilidade para ajustar gota a gota. Muitos clientes habituais têm os dois em casa.
Última actualização: Abril de 2026
Esta descrição de categoria foi redigida com a ajuda de IA e revista por Toine Verleijsdonk, Manager, 12 years at Cibdol. Supervisão editorial por Joshua Askew.
Aviso médico. Este conteúdo destina-se apenas a fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde qualificado antes de utilizar qualquer substância.
