Calculadora de dosagem de kratom
O kratom (Mitragyna speciosa) contém mais de 40 alcaloides, principalmente mitragynina e 7-hidroximitragynina, que interagem com os recetores opióides e adrenérgicos de forma dose-dependente. Em doses baixas (1-3 g), o kratom atua como estimulante; em doses mais elevadas (5-8 g), produz efeitos sedativos e calmantes. A dose ideal depende da cor da veia (vermelha, verde, branca ou amarela), do seu peso corporal, do nível de tolerância e do efeito pretendido. Esta calculadora oferece orientação personalizada baseada nestas variáveis, recorrendo a dados etnobotânicos e experiências da comunidade provenientes de mais de 25 anos de conhecimento especializado em produtos da Azarius.
Find your ideal kratom dose by strain color (red, green, white, yellow), body weight, desired effect (stimulating to sedating), and consumption method. Covers toss & wash, tea, capsules, and food.
Quick Reference — ~75 kg, beginner to regular
Green
1–5g
White
1–5g
Red
1.5–6g
Yellow
1–5g
Varies by strain, body weight, and experience level. Use the calculator below for personalized recommendations.
Tabela de referência de dosagem de kratom
Doses aproximadas em gramas para uma pessoa de 70 kg sem tolerância, usando o método toss-and-wash. As respostas individuais variam. Comece sempre pelo limite inferior do intervalo.
| Strain | Principiante (0-10 utilizações) | Ocasional (mensal) | Regular (semanal+) |
|---|---|---|---|
| Green | 1–2g | 2–3.5g | 3–5g |
| White | 1–2g | 2–3g | 3–5g |
| Red | 1.5–2.5g | 2.5–4g | 4–6g |
| Yellow | 1–2g | 2–3.5g | 3–5g |
Sobre o kratom
O kratom (Mitragyna speciosa) é uma árvore tropical de folha perene do Sudeste Asiático, aparentada com a planta do café. As suas folhas têm sido usadas durante séculos na Tailândia, Malásia e Indonésia como medicina tradicional e estimulante. Os principais compostos ativos são a mitragynina (que representa 60-66% do teor alcaloide) e a 7-hidroximitragynina (um alcaloide mais potente mas menos abundante). Em doses baixas, o kratom atua principalmente nos recetores adrenérgicos, produzindo efeitos estimulantes. Em doses mais elevadas, ativa os recetores opióides (principalmente mu e delta), produzindo efeitos calmantes e sedativos. Esta dualidade dose-dependente é única entre as substâncias botânicas.
Diferenças entre variedades
As variedades de kratom são classificadas pela cor da veia (vermelha, verde, branca, amarela) e pela região de origem (Bali, Maeng Da, Bornéu, Thai, etc.). A cor da veia reflete a maturidade da folha na colheita e o seu perfil alcaloide. As folhas de veia vermelha são colhidas na plena maturidade e geralmente contêm níveis mais elevados de 7-hidroximitragynina, contribuindo para o seu caráter sedativo. As folhas de veia branca são colhidas mais cedo e tendem a ter rácios mais elevados de mitragynina, produzindo efeitos mais estimulantes. A veia verde representa um ponto de colheita intermédio com um perfil alcaloide equilibrado. A veia amarela é geralmente produzida através de um processo específico de secagem ou fermentação que altera a composição alcaloide.
Fatores que influenciam a sua dose
Várias variáveis influenciam a forma como o kratom o afeta. O peso corporal desempenha um papel moderado — as pessoas mais pesadas geralmente necessitam de doses ligeiramente mais elevadas. O conteúdo do estômago afeta significativamente o início e a intensidade: o estômago vazio significa efeitos mais rápidos e mais intensos, mas um risco de náuseas mais elevado. A tolerância desenvolve-se rapidamente com o uso regular e é o fator mais importante para os utilizadores experientes. O método de consumo é importante: o toss-and-wash e o chá proporcionam a absorção mais rápida, enquanto as cápsulas atrasam o início em 15-20 minutos. A variação de potência de lote para lote também é significativa — a mesma variedade de colheitas diferentes pode variar no teor alcaloide em 20-40%.
Diretrizes de segurança
Nunca combine kratom com opióides, benzodiazepinas, álcool ou IMAOs — estas combinações comportam riscos graves, incluindo depressão respiratória e síndrome serotoninérgica. Limite o uso a 3-4 dias por semana para prevenir a dependência física. Use uma balança digital — nunca estime as doses por volume. Mantenha-se hidratado, pois o kratom tem propriedades diuréticas ligeiras. Se sentir náuseas, tonturas ou «wobbles» (movimentos oculares involuntários rápidos), tomou demasiado — descanse, hidrate-se e reduza a próxima dose. Procure ajuda médica de urgência em caso de dificuldade respiratória, dor no peito ou convulsões.
Perguntas frequentes
Qual a dose de kratom que um principiante deve tomar?
Qual é a diferença entre kratom vermelho, verde e branco?
Quanto tempo demora o kratom a fazer efeito?
É possível desenvolver tolerância ao kratom?
Qual é a forma mais segura de tomar kratom?
Como é que o peso corporal influencia a dose de kratom?
Devo tomar kratom com o estômago vazio?
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Esta calculadora destina-se apenas a fins informativos e de redução de riscos. O kratom não é aprovado pela FDA ou pela EMA como medicamento. Esta ferramenta não fornece aconselhamento médico. As recomendações de dosagem são aproximadas — as respostas individuais variam significativamente.
Os produtos botânicos naturais têm potência variável entre lotes e fornecedores. Comece sempre com uma dose inferior à que considera necessária. Use uma balança digital para uma medição precisa.
O kratom pode estar sujeito a restrições legais no seu país ou região. É da responsabilidade do utilizador verificar e cumprir as leis locais. Não conduza nem opere maquinaria após consumir kratom.